Enquete

Wat is jouw favoriete meisjesnaam?

Bekijk Resultaten

Loading ... Loading ...

Pagina's

Sporten als zwangere vrouw bevordert hersenontwikkeling kind

Uit recent onderzoek is gebleken dat zwangere vrouwen die sporten bijdragen aan de
hersenontwikkeling van hun ongeboren baby. Dit is wetenschappelijk bewezen door onderzoekers
aan de Universiteit van Michigan, Canada.

Een aantal zwangere vrouwen is onderzocht. De ene helft was niet sportief actief en de andere helft
sportte minstens 3x per week 20 minuten intensief. Vervolgens werd de testgroep (de vrouwen die
deden aan sport) afgezet tegenover de controlegroep (de vrouwen die dit in principe niet op
regelmatige basis deden).

Na de bevalling werden de baby’s op hersenactiviteit getest. Zij kregen maar liefst 124 elektroden op
hun hoofd zodat de hersenactiviteit goed gemeten kon worden. Als de baby’s in slaap waren gevallen
op de schoot van hun moeder, werd getest hoe hun hersens op verschillende geluiden reageerden.
Zij waren niet bekend met deze geluiden.

Baby’s met een moeder die tijdens de zwangerschap gesport heeft, bleken over een beter
ontwikkelde hersenactiviteit te beschikken. Dit komt waarschijnlijk doordat hun hersenen zich sneller hebben ontwikkeld.
De onderzoekers gaan er van uit dat de baby’s met deze voorsprong er voor de rest van hun leven
profijt van kunnen hebben.

Uit dit onderzoek blijkt dus dat het heel belangrijk is voor de ontwikkeling voor je kind om goed te
blijven bewegen tijdens je zwangerschap! Natuurlijk zijn er heel veel mogelijkheden voor zwangere
vrouwen om in beweging te blijven. Als je meer wilt weten over wat voor sporten je kunt doen als
zwangere vrouw en waar je op moet leven kun je daar hier meer over lezen.

Heb je genoeg gesport en is het moment al bijna daar dat je kindje ter wereld gaat komen? Vergeet
dan niet geboortekaartjes te bestellen om al je familie, vrienden, collega’s en kennissen hier over in
te lichten! Op KaartopMaat.nl kun je je geboortekaartje helemaal naar eigen smaak samenstellen.

 

Dit is artikel is afkomstig uit het Zwanger Magazine. Deze is daar terug te lezen via deze link.

Handige apps voor (toekomstige) mama’s

 Eigenlijk kunnen we niet meer zonder, we doen er alles mee. De smartphones zijn allang niet meer alleen goed om mee te bellen. Ons hele leven speelt zich er eigenlijk op af. Nog even snel het nieuws bekijken in de trein, het opzoeken van de actuele vertrektijden van de tram en een mooie quote posten op Facebook.
Ondanks de moderne tijd zijn we toch nog vaak geneigd om, wanneer het gaat over onze zwangerschap, de moeders in te schakelen voor wijze raad. Zo heeft iedere moeder wel haar eigen handige ‘oma-weetjes’. Maar met de huidige beschikbare apps zijn er nog veel meer mogelijkheden. Ook voor jou als (toekomstige) mama! Want weet jij bijvoorbeeld dat je met behulp van de ‘mama-apps’ een leuk dagboek kunt bijhouden over de groei van jouw kindje? Zelfs wanneer hij nog in je buik zit? Daarnaast zijn deze apps ook handig om je eigen gezondheid in de gaten te houden. Zo kun je jouw BMI en ideale gewichtstoename berekenen.

Probeer je al een tijdje zwanger te raken, maar is het tot nog toe niet gelukt? Dan kan je met behulp van de ‘zwanger worden app’ jouw persoonlijke cyclusgrafiek aanmaken. In deze grafiek kun je aflezen wanneer je meest vruchtbare dagen zijn. Daarnaast kun je een dagboek bijhouden en zwangerschapstestresultaten verwerken.

Ook voor de mama’s die (net) bevallen zijn er tal van leuke en handige mogelijkheden! Zo kun je een prachtig fotoboek aanmaken met de foto’s van jouw kleintje of leuke uitspraken noteren. En is jouw moeder even niet in de buurt of wil je graag wijze raad van iemand anders? Dan kun je voor bijna ieder onderwerp (van kolven tot aan babyziektes) wel een mama-app downloaden! Kijk op Mamaapps.nl voor een overzicht.

Natuurlijk zijn er ook nog een aantal dingen waarbij je geen app kunt en/of hoeft te gebruiken. En dat is soms maar goed ook. Want persoonlijk contact is natuurlijk een stuk leuker dan chatten! Dus ga jij binnenkort bevallen en wil jij graag een aantal mensen uitnodigen op kraamvisite? Maak dan een leuk, lief, grappig of origineel geboortekaartje op Kaartopmaat.nl. Zo kun je vanuit huis een kaartje samenstellen naar eigen voorkeur! En door één klik op de knop op de mat laten bezorgen bij vrienden en familie. Zo heb je het beste van beiden!

kaartjes

Je baby op de cover!

Het Dilemma: het geboortekaartje. Allerlei keuzes dienen er gemaakt te worden. Met of zonder foto? Wat voor tekst moet er precies op en in staan? Met of zonder thema? Grappig met een knipoog? Of toch liever wat serieuzer? Ouderwets of toch iets moderner en meer van deze tijd? Gelukkig heeft KaartopMaat.nl meer dan 20 collecties die je met deze keuzes kunnen helpen.

Wat dacht je van onze nieuwe collectie ‘Covers’?  In deze collectie kun jij een foto van jouw kindje op de voorkant van een ‘magazine’ zetten. Zo kun je op een unieke manier meteen je pasgeboren dreumesje aan al je familie en vrienden laten zien! Hieronder vind je wat voorbeelden. Zo leuk kan jouw geboortekaartje er dus uitzien! Voor de gehele collectie, klik hier.

magazine covers als geboortekaartjes

Mijn kindje wordt een grote broer/zus!

Wordt jouw kindje straks grote broer of zus? Betrek jouw hummel dan overal bij! Naast het feit dat het ontzettend leuk is om jouw zwangerschap te delen, kan het misschien ook nog eens erg praktisch zijn. 

Want een jaloers kind in huis is nooit gezellig! Vertel daarom jouw kleintje dat de komst van een broertje of zusje alleen maar leuke dingen met zich meebrengt. Zo hoef je voortaan niet meer alleen te spelen, heb je extra speelgoed en is er altijd iemand om mee te knuffelen.

Bereid daarnaast alle mogelijke veranderingen al vroeg in het stadium voor. Misschien moet hij/zij wel naar een andere kamer verhuizen als straks de baby er is. Ga daarom op tijd beginnen met verhuizen of het kopen van nieuwe spulletjes. Zo wordt het niet ‘vergeten’, wanneer de kleine er straks is.

Maak de taak als grote broer of zus belangrijk! Vertel wat er allemaal bij komt kijken als straks de baby er is. Misschien moet je mama wel helpen met schoonmaken in huis of de baby wassen. Oefen deze taken alvast (eventueel met behulp van een pop).

Maak de baby alvast tastbaar. Laat bijvoorbeeld echo-foto’s zien of laat je buik voelen wanneer het kindje beweegt. Je kunt ook proberen om de baby te laten horen. Speel bijvoorbeeld doktertje en laat met een stethoscoop naar je buik luisteren.

Is de baby al bijna onderweg? Bestel dan een leuk geboortekaartje op Kaartopmaat.nl bij de categorie ‘broertje-zusje’  of upload een leuke foto. Zo voelt jouw kleintje zich extra bijzonder!

 

broertjezusjegeboortekaartje

De zwangere man

Er is genoeg informatie te vinden over een zwangerschap voor vrouwen, maar veel minder voor mannen. Het is een vooroordeel dat een zwangerschap alleen effect heeft op de vrouw, want ook voor de man heeft een zwangerschap een grote impact. Mannen hebben namelijk ook een zware taak. Natuurlijk niet zo’n zware taak als de vrouw, maar toch. Gedurende 9 maanden lang is het de taak van de man om de vrouw te helpen waar het kan en om haar op haar gemak te stellen. Elke vorm van stress of onregelmatigheid kan namelijk een invloed hebben op de baby zelf. Maar wat moet je als man precies doen en wat kun je beter laten?

De eerste maanden
In eerste instantie moet je ervoor zorgen dat je er voor haar bent. Zwanger ben je namelijk samen en niet alleen. Denk aan momenten als afspraken bij de verloskundige, de eerste echo en de zwangerschap gym. De eerste weken van de zwangerschap zal je vrouw vooral erg misselijk en moe zijn. Jij bent als man zijnde op dat moment degene die het huishouden moet verzorgen, omdat je vrouw na het avondeten lekker in bed kruipt.

Hormonen
Na een aantal maanden beginnen de hormonen pas echt om de hoek te kijken. Al raak je vast gewend aan het gekibbel en gesnauw, stoor je er vooral niet aan! Je vrouw kan er ook niets aan doen, rationeel nadenken is voor haar soms lastig op dit moment. Deze hormonen kunnen tot een aantal weken na de geboorte van je kleine volhouden, dus raak vooral niet je geduld kwijt.

De Bevalling
En uiteindelijk is het zover. De dag is aangebroken, het heeft lang genoeg geduurd. Veel mannen kijken enorm op tegen de bevalling omdat ze zich machteloos en nutteloos voelen. Dat is nergens voor nodig! Luister gewoon naar je vrouw. Als ze wat water wil, geef haar dan wat water. Als ze niet lekker ligt, maak het dan wat comfortabeler voor haar. Probeer gewoon je steentje bij te dragen waar nodig.

Geboorte
Na 9 maanden zwoegen en zweten is het zover. Jullie kleine is geboren! Eindelijk kan de babykamer afgemaakt worden en de kraamvisite beginnen. Vergeet niet om je geboortekaartjes op tijd te bestellen!

 

Geboortekaartjes tekening